Може да намалите калориите и да се потите с часове във фитнес залата, но има 5 на пръв поглед безвредни неща, които саботират отслабването ви.
1. Свръхголемите чанти
Има много жени с повече мазнини, натрупани от едната страна на тялото заради абсурдно големите им чанти. С течение на времето лошата поза, провокирана от тежката чанта, води до неравномерно разпределение на мастната тъкан. Това също така активира мускулите повече от едната страна и създава мускулен дисбаланс.
Съвет: Не носете тежка чанта, тъй като това засяга и позата, и фигурата ви. Носете чантата си ту на едното рамо, ту на другото. Това ще намали болките в гърба, раменете и врата.
Източник: Dama
2. Фалшивият тен
Жените, които непрекъснато превключват между домакинската работа, грижите за децата, работата и прочие, са предразположени към напълняване. Превключването между различните задължения изчерпва част от мозъка, която регулира самоконтрола. Заетостта оказва влияние върху избора на храна. Когато сте толкова заети, че не можете да мислите трезво, е много по-вероятно да изберете нездравословни храни. Сладките изкушения нарушават нормалните нива на кръвната захар, което води до умора, а по-голямото количество кафе залива тялото ви с хормона на стреса кортизол.
Съвет: Никога не консумирайте храна, докато се разсейвате с нещо друго. В противен случай ще дъвчете неправилно и ще погълнете по-големи количества, което ще доведе до подуване на корема.
4. Клиновете
